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[伍家]航运社区“格格”上台讲健康养生

2017-01-19 来源:http://www.yqankai.com/ 责任编辑:http://www.yqankai.c 点击:

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  “各位叔叔阿姨们,你们都听说过骨质疏松吧?你们知道骨质疏松是什么原因引起的吗?有什么症状?……”讲座一开始,杨丽娟一连串的提问就吸引了老人们的注意力。

  “骨质疏松,是一种与老化有关的过程,一方面随着年龄增长,造骨功能减退,越是高龄,骨流失得越多,越会出现骨质疏松症……”杨丽娟从什么是骨质疏松、骨质疏松的症状、发生原因等方面为老人们讲解了骨质疏松的相关知识。最后又为老人们讲解了如何防止老年人骨质疏松:1、多参加体育运动;2、注意合理营养;3、防止跌倒; 4、药物治疗;5、培养良好习惯。杨丽娟告诉老人们:衰老是自然界不可抗拒的规律,骨组织也不例外,随着年龄的增长会变得疏松起来,但只要我们善于自我保健,就完全可以延缓和减轻骨质疏松的发生。老人们认真聆听,并详细地做着笔记。

  讲座结束后,老人们纷纷表示此次讲座受益匪浅,今后会从各方面加强自我保健。

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