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杜海涛晒健身照VS减肥64斤变型男【图】

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杜海涛晒健身照VS减肥64斤变型男

2015-11-18 16:47

每一个胖子都是潜力股,减肥是很多人的梦想,励志健身减肥的杜海涛晒健身照片中,杜海涛戴着耳机,满头大汗,杜海涛你要加油了。今日,有一个小伙子减肥64斤变型男走红网络,他的减肥“秘诀”就是多动腿、管住嘴。

  减肥是很多人的梦想,励志健身减肥的杜海涛晒健身照片中,杜海涛戴着耳机,满头大汗,面色红润,咧着嘴,摆出打响指的手势。今日,有一个小伙子减肥64斤变型男走红网络,我们常说每一个胖子都是潜力股,如此看来,真的是没有错的,那么有哪些减肥的方法我们可以学习的呢?

杜海涛晒健身照VS减肥64斤变型男【图】

  杜海涛在微博中晒出健身自拍,打趣称:“憋了好几天,今天被放出来的时候感觉可以飞!”照片中,杜海涛戴着耳机,满头大汗,面色红润,咧着嘴,摆出打响指的手势。

  照片曝光后,网友纷纷留言调侃,“涛哥,天天见你打卡,‘快本’里也不见你瘦啊”,“涛啊,照片和本人不大一样啊”,还有网友打趣称:“感觉瘦了,但是涛涛眼睛还是看不到嘞?”

  减肥64斤变型男

  原本体重240斤的扶风小伙陈凯,坚持每天跑7公里,一年成功减肥64斤,瘦到176斤。一年多没见的朋友,再见面时不敢相信眼前的“窈窕美男子”竟是以前的大胖子。

  日前,一名体重240斤的扶风小伙陈凯,坚持每天跑7公里,最终一年成功减肥64斤,瘦到176斤。

  2013年他成为一名火车司机(今年7月,被暂调到办公室),因为经常要检查机车,需要钻到车底,“往进钻的时候腰一弯也就进去了,可想出来就难了。”陈凯笑着说,他经常是进得去出不来。前年他被查出中度脂肪肝,去年成重度脂肪肝,血脂高,检查项目里面14项不达标。医生建议他加强锻炼,同时要减体重。

  去年11月中旬起,陈凯开始减肥,每天早餐和午餐正常吃饭,晚饭就吃点水果或喝点水,每天跑步40分钟,刚开始跑步时,每跑10分钟需休息3次,经过一年的锻炼,现在一口气能跑四五十分钟,每天坚持跑步7公里,减去了64斤。陈凯说他的减肥“秘诀”就是多动腿、管住嘴。

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